こんにちは、札幌東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

前の職場のスタッフから出産祝いを頂きました。

おむつケーキ？はじめて見ました。

かわいいぬいぐるみなどで、飾ってある

おむつで作ったケーキ型のギフトです。

妻も喜んでいました。

ありがとうございます。

もったいなくて、使えないかも　（笑）

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

ここ最近は、お天気は悪くちょっと肌寒い日が続きましたね。

今年の夏は、暑くなるでしょうか？

夏に向けて、エアコンを取り付けました！

患者さんに、気持ち良過ごして頂けるように

「暑い」「寒い」時は、気軽に言ってくださいね。

これで暑い夏も乗りきれそうですね(^_-)-☆

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日ご紹介する症状は、腰痛お悩みで来院された方です。

学生のころギックリ腰の経験があり腰の辛さはありましたが

今年の４月からますます腰が辛くなってきた

仕事内容も抱っこなど、腰に負担がかかる動作が多いそうです。

検査では股関節の硬さや骨盤の歪み（仙腸関節）とトリガーポイントがありました。

本人も股関節の硬さなども気にしていると言っておりました。

骨盤まわりをメインに施術していき、３回目の来院時には

腰の痛みが良くなり喜んで頂きました。

仕事での腰の負担は避けられないので、定期的なメンテナンスが必要なので

これからも通院して頂けるそうなので、しっかりサポートしていきます！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

私の実家、岩見沢の名物キジラーメンを紹介します。

岩見沢に住んでいましたが、キジラーメンを食べたことがありませんでした。

札幌に越してから、寒干ラーメン　キジラーメンを食べて美味しくて

我が家には、ストックがあるぐらい好評です！

スープがうまい！

ぜひ食べてみてください。

麺を食べた後、スープの中にご飯を入れて、雑炊にして食べてます＾＾

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

無事出産でき、退院の前日

よく頑張ってくれた妻と一緒に病院で、御祝い膳を頂くことができました。

とっても美味しかったです。

退院した後の準備や子供のこといろいろ話合ったりして

とてもよい時間を過ごせました。

初めて、親子３人で一緒に寝ました。

子供の顔を見ると癒されます(*’▽’)

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

最近、妻が出産のため家にいないため

久しぶりに、自分で料理をするようにしてます。

結婚してからはあまり料理をしなくなり

久しぶりに作った目玉焼き！

ブログに載せる様なオシャレで美味しそうには見えませんが…

味は美味しいかったです(#^^#)

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日も雨ですね。

最近は、肌寒い日が多く体調を崩さないようにしてくださいね。

さて、今日ご紹介する症状は、腰と背中が痛いとお悩みで来院されたＯ.M様

特に、左の背中～腰、お尻あたりまでの張る痛みだそうです。

長年、パソコン作業による仕事で腰痛・肩こりの辛さ

原因、作業姿として勢で手前に書類を置きながら

キーボードやマウスを使用するので姿勢が猫背に

なりやすいと本人自覚あり、会社が遠いので通勤時左肩にななめがけ鞄による負担が影響

股間・骨盤と背骨にかけてを中心に、筋肉・関節を調整

数回来院して頂き、背中と腰の痛みが無くなりましたと喜んで頂きました。

これからも定期的にＯ.M様の体をしっかりサポートしていきます。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

昨日　妻の麻美が元気な赤ちゃんを出産しました。

３７４６グラムの大きな女の子です。

昨日の朝６時に破水し病院へ行ったと、僕の所へ連絡が入り

朝から予約が入っていたので、気持ちはソワソワしながら施術をし

昼過ぎから入っていた予約は、お願いをして変更して頂きました。（スイマセン…)

焦る気持ちを抑え、自分も病院へ

個室のベットで陣痛に耐える妻の姿を見ていると、辛かったです。

長い間苦しい表情で頑張っている妻を見ていると出産ってすごい大変だと

聞いてたけど、本当にそうだと思います。

そして我が子が出てきた時、とても感動しました！

今まで１２時間以上苦しい痛みに耐えた妻に本当に「お疲れ様」

「ありがとう」と心から言えました。

正直、出産に立ち会うか迷っていましたが

立ち会った方がいいとアドバイスを頂いたりしていたので

本当に立ち会えて良かったと思います。

助産師さんや産科の先生、いろいろアドバイスしてくれた皆様

おめでとうと言ってくれた皆様、ありがとうございます。

そして一番頑張ってくれた妻と我が子、お疲れ様でした。

「本当にありがとう」感謝です。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日は私の実家にいる猫を紹介します。

名前は、らんちゃん

オスです。

１４才のおじいちゃん猫なのでほぼ１日中寝ているそうです。

私が実家に帰った時も、ほぼ寝てる状態..．　反応はほぼないです。

でも、たまに近づいてきてゴロンと倒れて、撫でてと寝っ転がります。

そんなツンデレした所がかわいいです（笑）

ねこって癒されるわ～

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

雨が降っていてなんとなくスッキリしない１日ですね。

今日は、患者さんから家でできる予防法やストレッチなど

尋ねられることがあるのでご紹介しますね。

私が一番おススメするのはラジオ体操です。

ラジオ体操は、日本人なら知らない人はいないと思います。

案外、まじめにやると効果あります！

①身体が柔軟になる（腰痛、膝痛等の解消）

②血液・リンパの循環促進（冷え性等解消）

③新陳代謝促進（ダイエット効果と若返り）

④免疫力アップ（病気に強くなる）

⑤内臓機能アップ

⑥脳機能アップ

⑦アンチエイジング（老化抑制）効果

たくさんありますね！！

毎日やることが大切です。

やり続ける…

なかなか難しいですけどね…（笑）

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日　紹介したいのは、普段は静かでコンパクトの

空気清浄機です。

臭いやホコリなどを見つけると

ランプが光ってすごい勢いで吸いまくる！

私は花粉症と埃アレルギーなのでとても助かっています。

来院した患者さんも　ここに来ると　アレルギーがおさまると

言っていただけました。

ありがとうございます。

良き相棒ですね！

今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます。

こんにちは、札幌東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日ご紹介する症状は肩こりのお悩みで来院されたＭ．N様

特に肩から腕（上腕にかけて）の痛みです。

元々慢性的肩こりでしたが、シップや市販品などで良くなって

いたみたいですが、今年の３月ぐらいから左の肩から左の上腕にかけて

痛みが出てきてなかなか良くならないとのことで悩んでいたそうです。

お仕事が同じ姿勢、動作が多いとのことです。

姿勢を見ると、左肩が体の内側に入りが強く、左上腕骨と左肩甲骨のズレにより

上腕部に無理な力が入るのが腕の痛みの原因と説明し

肩の内旋を良い状態にもどす施術をしました。

２回目の来院でほぼ痛み、辛さは出なくなったとのことです。

喜んで頂きました(^_-)-☆

皆さんも肩が内側に入っていませんか？

もし少しでも気になる方は、ぜひご相談ください！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

栄町てとり整体院がグーグルマップに登録できました。

自分自身よく車の運転する時、利用するアプリなので

栄町てとり整体院で検索すると出てくるので、すごくうれしいです！

ぜひ検索してみてください！（笑）

今日も読んでくれてありがとうございます。

こんにちは、札幌市東区にある栄町てとり整体院　院長　鳥居塚　久です。

先日、コラーゲンと食生活（桑葉食品）のお話を聞かせて頂きました。

食生活の大切さ、糖の取り過ぎによる人体への影響や

骨密度以外で骨の強度が低下することなどのお話

一番驚いたのが、コラーゲンの働きについてです。

コラーゲンといえば「美肌」と思いますよね。私もそう思っていましたが

最近の研究で、ケガの回復、トレーニングによる筋肉への影響、髪、骨の関節の痛みなど

美容以外での効果あることに驚きました。

医療の発達はすごいですね～！

いつまでも健康でイキイキした生活をしていけるように日々努力が必要ですね

今日も読んで頂きありがとうございます。