こんにちは、東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日の症状は腰痛です。

元々腰痛もちの方で、来院する４日前に腰の痛みが悪化して

朝起きる時や仕事中、歩行が辛く常に腰が辛い状態で来院されました。

仕事は、看護師で中腰での姿勢で作業が多いのでよく腰が痛くなりやすいそうです。

姿勢など骨盤の歪みから肩の高さ、上半身の捻じれなどから筋肉の左右差がありました。

施術では骨盤の調整、股関節まわりの筋肉の調整などメインにしました。

３回目の来院で腰の状態も良くなったと、朝や歩行など痛くないと言って

喜んでおりました。

ただ仕事で腰の負担が多いので、定期的に疲労や腰のチェックが必要で

通って頂いてます。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

ひよこクラブ（平成２８年９月号）に当院が掲載されました。

全国誌にのる事ができ、うれしいです(#^.^#)

ぜひ出産後の骨盤を調整して

楽しい育児をしてほしいです。

私も育児楽しんでます！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今日の症例は、主訴が慢性的肩こりです。

男性　４０代で仕事は運送業

３年前から肩こりが辛くなってきたと特にきっかけはないそうです。

仕事は配達で車の運転が多いそうです。

肩こりを感じるのは、夕方から夜、仕事が終わった後に

肩から背中にかけて辛いそうです。

本人もいろいろ整体やマッサージなど行っていると言ってました。

肩が内側に入りが強く、本人も自覚があり姿勢の悪さを説明し

施術は、骨盤の歪み、背骨と骨盤まわりにアプローチしながら

肩まわりの筋肉と肩甲骨や鎖骨なども施術

３回目ぐらいから夕方の肩の辛さを感じることが少なくなったと喜んでいました。

仕事での作業の負担が影響しているので定期的に体のケアが必要ですね。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌の東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

昨日お休みを頂き、藻岩山へ登山をしに行ってきました。

学生のころに登山をした経験はありますが

大人になってからは初めてです。

体力に不安があったので…

まずは初心者向けの藻岩山へ登山をしに

旭山記念公園コースから登りました。

初心者コースと聞いていましたが思ったよりも

登ったり下ったりと起伏があるのでビックリ！

普段の運動不足もあり足が辛かったです。

汗だくで山頂へ着きました(^^)/

山頂では展望台に登り、札幌の市街地を見て

お弁当を食べました。久しぶりに外で食べる弁当は美味しかったです。

登山をする前は、登る方がキツイと思っていましたが

下る時の方が、体力的に楽ですが

脚にはかなり効いてるようで

膝が思ったよりガクガクでした。（笑）

次の日の朝は膝がちょっと筋肉痛でした(;´∀｀)

運動不足を痛感！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

こんにちは、札幌の東区にある栄町てとり整体院　院長の鳥居塚　久です。

今回の症状は、腰痛です。

去年の７月から（約１年）腰の右側あたりが痛く、寝ている時、歩く時、仕事で座るなど

動くと痛く、寝返りも辛いと来院されました。

今までいろいろな整体や整骨院に行ったが良くならず悩んでいたそうです。

仕事は、パソコン作業で長時間座っていることが多く腰が辛くなるそうです。

今まで腰の椎間板ヘルニアなど経験したが、今回はしびれはないそうです。

問診、検査をした結果ヘルニアの症状は低く

腰の骨盤の歪みや股関節の動き、太ももの筋力の衰えが原因と説明しました。

施術をしていくと、痛みも徐々になくなっていったそうです。

腰痛予防のため簡単な体操など教えました。

定期的な体のチェックは必要ですが、約１年間悩んでいた

腰は５回目で痛みが出なくなったので、本人もとても喜んでいました。

長い間、腰が辛い方ガマンをすると悪化する場合もあります。

ガマンせず、早めにきちんと治療をすると、短い期間で改善しますよ！

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。