2016年8月11日 (木) 18:09
こんにちは、札幌の東区にある栄町てとり整体院 院長の鳥居塚 久です。
昨日お休みを頂き、藻岩山へ登山をしに行ってきました。
学生のころに登山をした経験はありますが
大人になってからは初めてです。
体力に不安があったので…
まずは初心者向けの藻岩山へ登山をしに
旭山記念公園コースから登りました。
初心者コースと聞いていましたが思ったよりも
登ったり下ったりと起伏があるのでビックリ!
普段の運動不足もあり足が辛かったです。
汗だくで山頂へ着きました(^^)/
山頂では展望台に登り、札幌の市街地を見て
お弁当を食べました。久しぶりに外で食べる弁当は美味しかったです。
登山をする前は、登る方がキツイと思っていましたが
下る時の方が、体力的に楽ですが
脚にはかなり効いてるようで
膝が思ったよりガクガクでした。(笑)
次の日の朝は膝がちょっと筋肉痛でした(;´∀`)
運動不足を痛感!
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。
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